افهم أنها مرحلة
التغيرات الجسدية والنفسية في المراهقة تجعل المزاج متقلبًا. تذكّر أن أغلبها طبيعي ومؤقت يخفّف من توترك أنت أيضًا.
لا تأخذ الأمر على المحمل الشخصي
انفعال المراهق غالبًا تعبير عن ضغط داخلي لا هجوم عليك. الهدوء في ردك يمنع التصعيد.
وفّر مساحة آمنة
أحيانًا يحتاج المراهق إلى وقت قبل أن يتكلم. أخبره أنك موجود متى احتاج، دون إلحاح.
متى ننتبه أكثر؟
إذا طال التقلب أو رافقه انسحاب وتغيّر في النوم والدراسة لفترة طويلة، فقد يكون الدعم المهني مفيدًا.
